食べる順番

現役モデルの女の子が、「とにかく食べるコトが好き」と言っていた。朝からおにぎり２個、菓子パン、お菓子・・・本当によく食べるらしい。けど、モデルがそんなに食べて大丈夫なの？と思ったら、どうやら食べる順番に太らない理由があるらしい。例えばお肉が食べたいとき、一緒に野菜や果物を摂取するよう心がけて、まずは水分が多い果物から食べる。（お肉が食べたい気持ちは、ぐぐっと我慢）その後に野菜を食べて、そして最後にお肉。これがカギらしい。





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美味しいヤーコン茶でダイエット

ヤーコン茶は脂肪の代謝改善作用があるので、
ダイエットに良いお茶です。
ヤーコン茶を飲むと、
中性脂肪やコレステロールの値が下げられます。

さらに、ヤーコン茶の成分には、
中性脂肪から脂肪酸への分解を促進するという効果もあり、
体重の抑制にも役立ちます。
ヤーコン茶は、脂肪の代謝や体重の抑制など、
ダイエットをしている方には最適の飲み物です。

ヤーコン茶は飲みやすいですよ。
ちょっと苦味がありますが
とても美味しいですよ。

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無題

那覇の「塩屋国際通り店」内に「雪塩菓房」という、塩スイーツ工房が出来たそうです。
運営するのは、「雪塩」の製造販売や、塩専門店「塩屋（まーすやー）」なども運営するパラダイスプランという会社。

雪塩プリン、雪塩ラスクなどの、雪塩菓子をたくさん販売しているようです。
すでに宮古店で提供している塩プリンが好評らしく、沖縄の人達にも雪塩製品を食べてもらいたいという想いからこの「雪塩菓房」がオープンされたようです。
一度食べてみたいなぁ。

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春になれば・・・

寒い冬はどうしても引きこもりになり、家にいると食べる機会が増え、結果、太ります。体の方も、寒いと凍死しないようにお肉を蓄えようと必死になるので、お互いの利害関係が一致してしまうんでしょうね。ちょっと頑張ってダイエットを試みれば、痩せ始めるのは胸から。。。そう思うと、無理にダイエットもなぁ、、、と躊躇ってしまいます。もうすぐ春！春がくれば自然に痩せる、かな？





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日本食はヘルシー？

日本食が世界的に浸透し、今では生魚も海藻も珍しくなくなってきています。日本食＝健康的な食べ物と言う風に捉えられていますが、時々、海外のレストランで「これが日本食？」と思うものもあります。大きな太巻き（中はチーズやアボカド）を丸ごと揚げたお寿司などを、「栄養たっぷりでヘルシーだから、良く食べるわ」と笑顔でコメントを伝える地元の女の子を見ていると、「どこがヘルシーなんだ？」と首を傾けたくなります。ただ、ヘルシーじゃなくても、ちょっとおいしそうに見えましたが（笑）





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