日本食はヘルシー？

日本食が世界的に浸透し、今では生魚も海藻も珍しくなくなってきています。日本食＝健康的な食べ物と言う風に捉えられていますが、時々、海外のレストランで「これが日本食？」と思うものもあります。大きな太巻き（中はチーズやアボカド）を丸ごと揚げたお寿司などを、「栄養たっぷりでヘルシーだから、良く食べるわ」と笑顔でコメントを伝える地元の女の子を見ていると、「どこがヘルシーなんだ？」と首を傾けたくなります。ただ、ヘルシーじゃなくても、ちょっとおいしそうに見えましたが（笑）





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