水飲みダイエット

最近、水をガブガブ飲んでいます。
大体1日に約2リットルぐらい飲んでいるのですが、さすがにトイレが近くなりました。
ビックリなのはお通じが快調になったこと。
夜もお通じがあるのでとてもスッキリ。
いままで、水不足の体だったんだと痛感するこの頃。
やっぱり人間の体のほとんどは水なので、きれいな水を補給するのは大切なことなんですね。
体重はまだそれほど変化はありませんが、継続したいと思います。

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