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ダイエットについての情報を掲載!
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横浜市西区全域を対象に11月28日、「第4回 西区ハマのウォーキングフェスティバル~水辺を歩こう~」が開催される。市民の健康促進を目的としたイベントは、ウォーキングを通して参加者にまちの新たな魅力を発見してもらうことが狙い。毎年、西区全域を対象に異なる2 コースを設定しており、今年は川べりを歩く「しっかりリバーサイドコース」(約9キロメートル)、平坦な海沿いを巡る「ふらっとシーサイドコース」(約5 キロメートル)を用意する。

北島達也の北島式マッスルキャンプの口コミ情報
健康オタクのブログ
健康一番!元気一番!
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寒天は食物繊維を多く含む食品で、食品中もっとも食物繊維の多い食材です。
食物繊維が多いと、血糖値があがるのを緩やかにしてくれたり、便秘を予防・

解消してくれる効果があります。さらにはカロリーがとても低く、ところてん100g
でも2kcal。ダイエット向けの食材だと言えるでしょう。

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健康で過ごせる毎日のありがたさ
最近健康ジュエリーが人気を集めているそうです。チタンやゲルマニウムなどを使用したものを健康ジュエリーと言うんですね。チタンはアレルギーが有る人でも安心して身に付けられる金属で、しかも汗や海水などでも腐食しないので、温泉などにも付けて入れるというのが魅力です。プラチナに似ている素材感も高級感が感じられ素敵ですね。


チタンは、身体に流れる整体電流を整えてくれたり、新陳代謝を良くしてコリや痛みに効くと聞いたことがあります。付けているだけで身体の内側が整ってくれるなら、ちょっと値段が張っても購入してしまいそうです。





「中川式ストレッチ(膝痛編)」膝痛を自宅で治す方法とは?


美容と健康食品 健康生活
これからの季節、電器店でウォーターサーバーの特集が組まれるようになりますね。最近では家庭用の小型なウォーターサーバーが多く販売されていることもあり、多くの家庭が設置しているみたいです。私の家にも設置してみたいなーと、たまに思ったりしています。 最近では水だけ有料で、ウォーターサーバー本体は無料と言うサービスが多いようですね。
エフィールウォーター
天のめぐみ
富士青龍水
クリスタルクララ
私はお肉が大好き!毎日食べたいけど、お肉って太りそう・・・とちょっと控えていたら、友達が嬉しいことを教えてくれた。お肉を毎日食べても太らない秘密があるとのこと!その秘密は「お肉の赤身」。お肉の赤身には「L-カルニチン」がたっぷり入っていて、それっていうのがアミノ酸の一種。脂肪をミトコンドリアという脂肪燃焼工場まで運んでくれる、とっても働き者のアミノ酸なのです。だから、その「L-カルニチン」がたくさん入っているということは、体の中の脂肪を沢山減らしてくれるということなんですって。ちなみにLーカルニチンが多く含まれるお肉は、一番がラム肉で110。牛肉76、豚肉19。そんな数値です。





八田式ストレッチ法「Body Work Theory」の効果を検証しました。


スポーツでいい汗流そう


カラダを動かしてしなやかなカラダづくり




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