食べる順番

現役モデルの女の子が、「とにかく食べるコトが好き」と言っていた。朝からおにぎり２個、菓子パン、お菓子・・・本当によく食べるらしい。けど、モデルがそんなに食べて大丈夫なの？と思ったら、どうやら食べる順番に太らない理由があるらしい。例えばお肉が食べたいとき、一緒に野菜や果物を摂取するよう心がけて、まずは水分が多い果物から食べる。（お肉が食べたい気持ちは、ぐぐっと我慢）その後に野菜を食べて、そして最後にお肉。これがカギらしい。





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