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健康を維持するために何かしていますか?
健康を維持するには適度な運動と睡眠と食事。
このバランスが大事だといわれています。
しかし、運動は意外に出来てない方が多いかも。
通勤も車か電車だという方も多いと思います。
一日1万歩、歩くと健康にいいと言われていますが
なかなか出来ませんよね。
ですから、近くに買い物に行くときは徒歩で行きましょう。


坐骨神経痛改善法
外反母趾改善法
抜け毛をストップ
健康第一
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