できることを見つけよう

もし貴女が、食事制限はしたいけど、多忙で時間がない。

そう思うのだったら、思い返してください。


階段がある場所で、階段を使わず楽していませんか？

お弁当を作って、釣あいのよい食事ができるのに、

コンビニ弁当ですませていませんか？


日毎やることの中で、

食事制限に繋がるものはきっとあるはずです。

それを探してみてください。

ただ、だからと言って、

何もかも責務感を持ってやる必然はないですよ。


楽しくやるからこそ、食事制限は続くんですから！


忙しいから出来ない。ではなく。

忙しいからこそ、できることを見つけよう。

こう思ってみてはどうですか？

まずは、忙しいを理由にしている

自分に勝ちましょう！！

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