忍者ブログ
ダイエットについての情報を掲載!
[226] [225] [224] [223] [222] [221] [220] [219] [218] [217] [216]
5月の木々は新緑の時期を迎えて最も成長が盛んな時期に入るため、その葉っぱからフィトンチッドと呼ばれる芳香を含んだ物質を、いつもよりたくさん出しています。フィトンチッドには、人の身体に働きかけてリフレッシュさせる

効果があり、最近の研究では、森の中を歩いたり木々の香りをかぐだけでも最高血圧が下がったり、脳を流れる血液の量やストレスホルモンの分泌量が減ることが実証されているそうです。森林浴というと、うっそうと繁った山の

中を歩くというイメージが強いと思いますが、公園や並木道、ガーデニングの緑を楽しむだけでも、心地良い気分になれるものです。普段は人工的な環境に囲まれることが多いので、ちょっと散歩に出かけたり、帰り道を緑の多いルートに変えたりするだけでも効果がありますよ。

安田美和のキレイ痩せダイエット法
2カ月で痩せるスーパーダイエットプログラム
ED治療薬ネット通販店
健康マニア
PR

コメント


コメントフォーム
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード
  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字


トラックバック
この記事にトラックバックする:


忍者ブログ [PR]