そのダイエット法は大丈夫ですか？

過去に何らかのダイエット法を実践した人、今現在何ら
かのダイエット法を実践している人も多いと思います。
ところで、過去に実践したダイエット法、今実践してい
るダイエット法は健康的なダイエット法ですか？絶食し
てやせる、単品しか食べないというようなダイエット法
には注意したほうがよいようです。これで確かに体重は
減るかもしれませんが、やせるのではなくやつれてしま
います。へたをすると病気や不調に悩まされることにも
なりかねないので注意が必要です。

神崎奈々子さんのシークレットモデルダイエット
ダイエットをして美しくなりたい！
健康ダイエットのすすめ