姿勢を良くしてダイエット？

姿勢を良くすることでダイエットが実現することをあなたはご存知ですか？これを姿勢 ダイエットといいます。姿勢を正すことで全身の筋肉がバランス良く使われることになります。その結果、今までの姿勢によって衰えていた筋肉が活性化されます。筋肉のボリュームは基礎代謝量に反映されます。つまりカロリーを沢山摂取しても太りにくく痩せやすい体質になるということです。辛い運動も必要ないので、姿勢ダイエットはおすすめですよ。