ダイエットで健康管理!

先日の健康診断で、高血圧とコレステロール、中性脂肪が高いと指摘されました!　食生活の改善と運動しなさい! と、医者に言われてしまいました!　高血圧、悪玉コレステロールと中性脂肪が高いと、動脈硬化が進んで脳卒中、心筋梗塞の罹る可能性が高くなるとのことです!　ということで、早速ダイエットすることに!　要するに、食事を減らして運動すれば簡単に痩せられるんですよね!　これが出来ないから、みんな苦労するんです!　でも、今回は気合を入れて頑張るか?



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吉岡ヒロ【HSMT法】短期間筋トレ法の効果!

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