バナナダイエットって効果あるの？。

以前、はやりましたね。
バナナダイエット。

でも、私の友人が、本当に痩せた！というので、
私もひたすら、毎朝バナナと沢山の水を飲んでいました。

友人によると、
バナナを食べ、大量の水を飲み、
その後１時間位たってから、朝食をとるのが効果があるという話でした。
バナナ＆大量の水をとる事で、食物繊維を取ることができるので、
ダイエットに効果ありという事でした。

でも、私には一向に効果なし？？。
体重計に乗るたびに、ガッカリ！してました。

ある日、矢口忠利さんという方にお会いしました。
なんと！１０ヶ月で、３０ｋｇの減量に成功したとのこと。

以下は、本人の談です。

驚異の３１．３ｋｇダイエットと１０歳若く見られる方法とは？

参考サイト
ウォーキングでダイエット

ダイエットサプリで楽してやせる