ダイエットで冷え性も改善されるとか

今年の冬はほんと寒さが厳しいですね。思えば、昨年のクリスマスあたりから今まで寒波の連続で、寒い日が続きっぱなしです。毎年、冬になるとそうなのですが、冷え性に悩まされています。特に、手足の冷えが顕著なのです。ところで、冷え性を改善するために色々と話を聞いていたら、ダイエットで体をシェイプアップすることでも冷え性を改善することができるみたいですね。もちろん、無理なダイエットは逆効果みたいなのですけど。年々体重が増加傾向にあるので、ここいらでシェイプアップをしてみようかなと思います。
冷え性に関するいいサイトをみつけました。ご参考にされて下さい。
冷え性 対策と改善方法｜手や足の冷え性を改善する