脂肪を燃やしやすくする！

ダイエットといっても、人それぞれいろんな目的を持ってやっていると思うのですが、共通するのはやはり脂肪を落としたいという点かもしれません。
脂肪を落とすためには、今体についている脂肪をなんとか燃やさなければなりません。脂肪を燃やしやすくするには、聞いた話ですが、筋トレがいいそうです。えっと思った方もいるかも知れませんが、筋トレの後に、有酸素運動をすると一番効率がいいのだそうですよ。




小林弘美　脚やせ
トータルビューティーワーク
バストアップ1日7秒マニュアル