調和が取れている健康体

人は生きていく上で調和が大切です。
健康体を維持するにはこころと肉体の調和がとれている
ことが基本になります。
健康を考えるとき一番に考えるのは肉体のことになって
しまいます。
ダイエットが一番の良い例です。
ダイエットをしていれば健康体になると思っていること
は間違っていると思います。
肉体が健康になってもこころが付いていっていなければ
健康体になっているとはいえません。
こころの健康に気をつけるようになれば、うつのような
現代病にかからないようになります。
何事においてもバランスが大切です。

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