食事で痩せる

一年中、様々な野菜が食べられます。
肉や魚を食べる習慣も付いています。でも粗食が一番体に良いようですね。

健康とダイエットを考えると粗食がいいんですよね。
マクロビ的に言うと粗食を食べ始めると体が動物性たんぱく質を欲しないと言います。慣れですね。

私も来年は健康やダイエットのために粗食に耐えたいと思います。
少しは痩せるでしょうか？



体脂肪燃焼ダイエット
体脂肪燃焼ボディ
西尾浩之
健やかな生活がいつまでも！