3日坊主にならないダイエット

やっぱり、続けることは難しい。

ダイエットもそう。

美味しいものは食べたいし、

きつい運動は嫌だし。

だから、3日坊主にならないようにしたい。

そのためには、どうするのが一番いいんだろう？

動機付けをきちんとしないとだめだ。

自分にダイエットして、ご褒美をあげるとかね。


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