ダイエットは日常生活の中で

ダイエットって難しいって言うけど
実は簡単なんですよ!

さあ!　これからダイエット始めるぞ!　とするから駄目なんですよ!
日常生活にダイエットを組み込めばいいんです!　　

例えば、主婦なら家事をしている時につま先立ちでするとか
通勤通学の電車の中でもつま先立ちとか!

いろいろ工夫していけは、簡単に痩せられるんです!

日常生活を考えて、上手くダイエットを組み込ませて診て下さい!



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