ダイエットする、絶好の季節

「寒い時期は、ダイエットできない」
なんて言ってる人は、リバウンド繰り返してる？


本当は、ダイエットするにはいい季節なんです。


夏と違って服を数枚きたり、
寒い時は、コート着たりしますね。


暖かいもの飲んだり、鍋料理など
温かいものを食べる機会が多いですね。


それで、運動したり筋トレしたりすると、
ダイエット効果も上がってきます。



それでも、ダイエットが上手くいかなかったり
リバウンドする人は、骨格の歪みが原因かも。


生活習慣を改めて、自分に何が足りないのか、
考えてみるとダイエットは成功します。



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