危険なダイエット

危険なダイエットってたくさんありますよね。
一番お手軽な、食事を抜くってのは、危険です。
リバウンドもかなりあるみたいですよね。
栄養のバランスがくずれると、肌の調子もわるくなるし、
ちゃんとした、ダイエットの基本を知るべきですよね。
いろいろ雑誌とかで紹介されてるけど、
あまりにありすぎてまよっちゃいますよね。
でも。どれか一つを信じてやりとうす。
これが一番の近道、そう思いませんか？
がんばりましょう

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健康とはなんだろうか？