あれがリバウンドか！？

最近妹がプクプクと太りだした。
二の腕や背中、わき腹や下腹…なんかはみ出した肉が、非常に情けない。
私もあまり人のことを言えるような状態ではないが、
妹は一昨年から昨年にかけて、一生懸命ダイエットして、かなり減量したのだ。
これが俗に言う「リバウンド」ってヤツか。
だが、妹は食べる量も大して多くなく、酒も飲まず、脂っこい食事とかは苦手だし…なぜあんなに太っちゃうんだろう？
リバウンドって、別に食べるのが原因ではないのかな？
妹をみていると、ああ、やせなくちゃって思っちゃう。
食べることを気にしないで、やせられるのが一番いいのだけど、なかなか、そう都合よくいかないからね。
運動か食事制限しかないのかな。


意志が弱いほど“やせる”方法

痩せるための方法

ウォーキングでダイエット