炭水化物を抜く

炭水化物ダイエットは、炭水化物、いわゆる糖類を抜くことによってインスリンの排出を抑え、脂肪を蓄えないようにするダイエット法です。

糖類の摂取を抑えるこの方法は、血糖値をあがりにくくするため、糖尿病の治療に使われる場合もあります。

実際に治療に使われている先生もいらっしゃいます。

というか、その先生の著書で知ったんですけどね。


血糖値
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