水飲みダイエット

ダイエットもいろいろやってきましたが、なかなか長続きしません。

ビリーズブートキャンプ、ターボジャム、コアリズム等のエクササイズ系ＤＶＤも全部持ってます。

バナナダイエットも炭酸ダイエットもキャベツダイエットもやりました。

ダイエットサプリメントも買って飲みました。

ジムに通ったこともありました。

でも、どれも何かしらネックになるものがあります。

エクササイズＤＶＤは半年も１年も続かないし、バナナも飽きるし、サプリはお金が続きませんし、ジムも面倒くさくなります。

ようやく見つけたのが、お水をたくさん飲んで空腹を満たす方法。これなら無理せずできます。

ペットボトルに水を入れて持ち歩いて、暇があれば飲むだけ。

けっこうお通じもいいし、劇的に痩せるわけではありませんが、太ることもないです。

これからも続けたいと思っています。


痩せるための方法
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