ダイエットとは、ムリをせずして痩せる事！

ダイエットは、その人その人の価値観だと思います。　痩せたければ痩せればいい。

痩せたくなければ、痩せなくていい。　ただ数字上ＢＭＩというものはある程度の基準になりますが
これも目安と言っていいでしょうか。

でもダイエットする方にとっては、もちろん理由もあるからだと思います。

明らかにＢＭＩを越えてしまい、成人病予備軍に入ってしまう人。

体を動かす時も、なかなか思うように動けない。（贅肉ばかり）

自分を鏡で映した時に暑苦しく感じてしまった時。

食べる事が大好きでコレステロールが多すぎたり。

私の場合は、もともとが高血圧だったのですが、やはり食べ物の影響もあったり
ぽっこりおなかでした。

そこで、医者に行って降下剤をもらっていますが、食べる事にも注意しただけで5キロ
以上もやせました。

ですから、ダイエットというのは、どこかに異変がなければなかなか実行できるものでも
ないと思いますね。

今ですと、ダイエットも医学より進化もしていて、本当に楽ちんに痩せれる方法もあると
言われています。

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