岩盤浴ダイエット

岩盤浴ダイエットの良いところは、暖かい岩盤の上に寝ているだけで
大量に汗が出るというところですね。
１時間ほど寝転んだり、水分補給をするだけで良いのですから、
激しく体を動かす必要もありません。
岩盤浴の後に体重を計ると確かに体重は減っています。
しかし、これは脂肪が減ったのではなく、水分が排出されただけです。
ではなぜ、ダイエットに岩盤浴が効果があるのでしょうか？
それは、岩盤浴で体が温められると代謝が活発になるからです。
代謝がアップすれば脂肪が燃えやすくなり、痩せやすい体質になってくるのです。




モデルのキレイ痩せダイエット
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ダイエットと食事の関係

ウォーキングフェスティバル

横浜市西区全域を対象に11月28日、「第4回 西区ハマのウォーキングフェスティバル～水辺を歩こう～」が開催される。市民の健康促進を目的としたイベントは、ウォーキングを通して参加者にまちの新たな魅力を発見してもらうことが狙い。毎年、西区全域を対象に異なる2 コースを設定しており、今年は川べりを歩く「しっかりリバーサイドコース」（約9キロメートル）、平坦な海沿いを巡る「ふらっとシーサイドコース」（約5 キロメートル）を用意する。

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精力剤の副作用か･･･太ってしまいました

インターネットをサーフィンしている時にたまたま、ある精力剤の通販サイトを見つけました。最近、精力が減退してきたかな？と思っていたところだったので、おもわずそのサイトの精力剤を購入してしまいました。その効果のほどは･･･いいですね。効果テキメンです。しかし、やたらと最近太ってきたような気がするのです。え？まさかこの飲んだ精力剤の副作用なのか(汗)･･･。因果関係ははっきりしませんけど、どちらにしても頑張ってダイエットしないといけないはめになりました。冬本番になる前に体重を落としたいと思います。

ガミラシークレット石鹸とルイボスティー

私の最大の関心事は、そうダイエットです。最大の関心事といっておきながら、なかなか結果をだせていないのも事実です。そんな私が今、期待をして飲んでいるのがルイボスティーというお茶です。いいルイボスティー　通販サイトを見つけたのがきっかけで飲むようになりました。それとガミラシークレットという石鹸です。これもまた、ガミラシークレット　通販サイトで格安で購入しました。ダイエットをしてお肌もきれいにしないといけないと思っていたところに、このガミラシークレット石鹸が目に飛び込んできたのです。さて、私の数ヶ月後は体重はどうなっているでしょうか。

体をケアする

大変過ごしやすい季節になっています。
でも油断すると気候が急変するのもこの時期です。
不安定な気候の時にこそ健康に注意しなくては！
暑い時期に暑さのせいだろう、汗をかくのは当たり
前、と季節のせいにして体のケアをほったらかしに
していたのではないでしょうか。
自分の体をじっくりと見つめなければ、と思います。
健康のサイクルを見つめなおし、健康を維持する方
法も考え直す必要があるのでしょうか。
健康は自然の恵みを受けて作り上げられています。
変化している自然をじっくりと観察し、どのように
したら自然から健康がもらえるのか考えてみる。
体がちゃんと変化に対応できているのでしょうか。

しあわせを引き寄せる生活
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