骨盤ダイエットと腰痛解消

骨盤のゆがみが腰椎のゆがみを引き起こし、腰痛の原因となってしまうのです。そのため、ダイエットの前に骨盤ダイエットで骨盤のゆがみを直し、腰椎のゆがみも正常な状態に近づける必要があります。
 
山田浩嗣 バタフライフプログラム　前田弘子 お腹ぺったんこダイエット　モデリート

腰痛持ちの人はコルセットを使っている人も多いと思いますが、コルセットを使用すると骨盤の下側が開き、骨盤のゆがみがひどくなる場合があるので注意しましょう。腰痛解消には、毎日の骨盤ダイエットを取り入れ、骨盤や腰椎のゆがみを解消していくことが大切になります。
 
王道ダイエット