体の手入れが大切

体の手入れを怠らず、日々の健康状態をチェックする。
テニスプレーヤー伊達公子さん３９歳になっても活躍で
きる状態に体を維持している。
年齢を重ねるにつれて回復力が落ちてくる。
しかし、この落ちてくる状況を改善させる方法もあると
伊達さんは述べています。
人は自然界からいろんなエネルギーを戴いて生きていま
す。
常に自分の好きなことが出来るように体を維持しなくて
は長く好きな運動、趣味などはできません。
食事も何でも良いのではなく、自然食についてもっと関
心を持った方が良いのです。
われわれは食材のエネルギーをいただいて生きているの
です。
食材のことも良く知って食材の立場で考えて料理をすれ
ば、もっと美味しく、体にとって良い食事になります。
何にでも言えることですが、自然の力をいかに引き出せ
るかが大切なことです。
自然の力を大いに借りたいものです。

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