パパイヤ鈴木さんにビックリ

パパイヤ鈴木さんがいつの間にやら痩せてましたね。

結構有名なのかな？

私は書店で『デブでした。』という本を見て知りました。

その後、テレビで見て本当に痩せたんだって思いました。

一年で３０ｋｇも痩せたなんてスゴイですね。

運動と食事のバランスが大事らしいですけど、そんなこと言われなくてもわかってるって！

誰もがわかってるけど、実践できないのがそれなんですよね。

書店でパラパラと本を立ち読みしたら、食事はゆっくり時間をかけて、という章がありました。

やっぱりそうですか！

う～ん、それもわかってるんですけどねぇ。

食事のカロリーを減らそうとすると、野菜ジュースだとか、スープだとか、おかゆだとか・・・、何だか噛み応えのないものばかりになってしまいます。

それで時間をかけろと言われましても・・・・。

噛みんぐダイエット？　いいえ、カミングダイエットです。

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