便秘を解消して大腸ガン予防

大腸ガンが増えているのをご存じてせすか?
胃ガン、肺ガンに次いで多いそうです。

女性も、乳がん、子宮がんの次に大腸ガンが多くなっています。

原因は、食生活の欧米化!　食物繊維不足!　ストレス!
いろいろありますが、便秘も大腸ガンの原因だそうですね!

便秘といえば、女性だけかと思いましたが
男性でも便秘の人が増えているそうてす。

そこで今話題になっているのが、腸内洗浄です!
肛門から洗浄剤を注入して、大腸をきれいにする方法です。

洗浄剤の代わりに、今はコーヒーを使う方法もあるそうですね!
コーヒーエネマって言うそうですが

これが本当につ、便秘に効くらしいですよ。
コーヒーエネマで、大腸ガンを予防しませんか!



ドクターコーヒーで腸内洗浄
自宅でコーヒーエネマ
ドクターコーヒーでお通じスッキリ
B-UPガールズ

太もものダイエット

普通にダイエットに成功しても、なかなか綺麗に痩せることが出来ないのが、太ももなどの下半身。
体重がほぼ希望するところまで減っていったら、太もものラインを美しくする工夫をしましょう。
血行や水分代謝を改善するダイエット法ですので、足の疲労回復やむくみにも効果があります。

まず、両方の手のひらのした部をピタッとあて、力を入れて上から下に擦ります。
終わったら、下から上へと力を入れて、掴むようにマッサージします。
何度か繰り返し、筋肉が張ってくる感じがしたら終わりにします。

椅子に腰掛けます。
足は揃えてリラックスしてください。
親指と人差し指で、膝の皿を両側から摘むようにマッサージします。
皿を持ち上げるようにしたら、皿の両側を３０回ほど押すようにマッサージします。

もちろん１回やっただけでは、リラックス効果はあったにしても、ダイエットの効果はありません。
毎日継続して続けることにより、少しずつですが効果が感じられてきます。



福辻鋭記のオリエンタルダイエット

私のメタボ対策
 
七転び八起きダイエット　何度でも出来るダイエット

健康

健康的に痩せよう
食事療法ってだめだとおもいまーす
たべなけりゃやせるのってわかるけど
それって栄養とらないってことでしょー
死んじゃうよ
健康的にダイエットする方法みつけちゃった
川村式真のダイエット法。
ネットで検索するといろいろでてくるけど
一番したに貼り付けといたんで
興味ある人はのぞいてみてねー
私はそれでかならず
痩せてみせる
見てるだけで自信がついたしね
仲間ぼしゅうちゅうです


私のメタボ対策
健康マニア
松崎五三男アイファンタスティック
河野益美真のダイエット

美脚ダイエットで脚は簡単に痩せる

美脚ダイエットで脚痩せ美人になりませんか？

美脚ダイエット法はいたって簡単

１日たったの７秒あればOKってすごくない！！


下半身は中々痩せないという悩みを
解決してくれます


脚痩せにはポイントがあって

それを実行するとあっという間に脚痩せはします


一切お金をかけることなく、
1日たった7秒！自宅で簡単に脚を

細くすることができます。

＜＜たったこれだけで脚痩せが可能です



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ダイエットして、メリハリボディーを目指せ！

キレイにダイエットできたら最高だよね～


町を歩いてる人やショッピングなどで、
人間観察すると、

はぁ？どんだけ太れば気が済むんだろうか

ッていう人がかなり多いけど、

一見痩せてるんだけど、寸胴でメリハリがなかったり、
足だけいやに太かったり！！


胸は大きいければいいってもんじゃないし、
若くても、巨乳でも、姿勢がわるかったら、不細工に見えちゃう。


カッコよく、綺麗に、健康になりたいじゃない！！

最近のモデルって、痩せすぎは仕事ないらしいよ。



キレイにモデル体型に体質改善しましょう
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